Biotin – Vitamin B7, Vitamin H

INCI: Biotin

Biotin, auch Vitamin H genannt, ist wasserlöslich und als Schönheitsvitamin bekannt. Es kommt unter anderem in Hefe, Hülsenfrüchten, Eigelb und Vollkorngetreide vor. Ein Mangel kann Hautveränderungen, Haarausfall und brüchige Nägel verursachen.

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